Die Psychologie der Vergangenheit hat sich vor allem mit menschlichen Defiziten und der Heilung von psychischen Störungen beschäftigt. Mit der Erkenntnis, dass trotz eines steigenden Wohlstands die Zahl der unter Depression leidenden Menschen nicht ab-, sondern zugenommen hat, ist seit den 90er Jahren unter Federführung von Martin Seligman das Gebiet der positiven Psychologie entstanden: Hier liegt der Fokus nicht weiter auf den menschlichen Schwächen, sondern vielmehr auf der Förderung menschlicher Stärken, der Auseinandersetzung mit einem glücklichen Lebensstil und täglicher Achtsamkeit. Ausgehend davon, dass die Stärkung der positiven Aspekte beispielsweise durch positive Kommunikation nicht nur zu einem zufriedeneren Leben, sondern auch zu mehr Effizienz führt, werden Methoden der positiven Psychologie auch vermehrt in der Praxis angewendet. In diesem Kurs wird der Paradigmenwechsel von der traditionellen zur positiven Psychologie intensiv diskutiert und die Definition der relevanten Begrifflichkeiten vorgenommen. Des Weiteren werden Methoden der positiven Psychologie vorgestellt, deren Einsatz zu einer glücklicheren Lebens- und effizienteren Arbeitsweise führen kann. Abschließend werden konkrete Anwendungsbeispiele dargeboten und über die Definition von Lebensqualität allgemein kritisch diskutiert.

1. Einführung in die Positive Psychologie
   1. Entstehungsgeschichte und zentrale Konzepte
   2. Konstrukte der Positiven Psychologie
   3. Wesentliche Modelle und Theorien innerhalb der Positiven Psychologie
2. Annahmen und Ursachen für die Entstehung von Glück
   1. Rolle von materiellem Wohlstand
   2. Einfluss von sozialer Ungleichheit und Medienkonsum
   3. Bedeutung von Liebe, ästhetischer Wahrnehmung und Kindern
3. Positive Auswirkungen von Glück
   1. Einfluss auf die Gesundheit
   2. Beziehung zwischen Glück und emotionaler Stimmung
   3. Relevanz für Kreativität und Arbeitsleistung
4. Erfolgsfaktoren und Treiber für Glück
   1. Wert von sozialer Interaktion und Gemeinschaft
   2. Bedeutung von Selbstverwirklichung und Engagement
   3. Beziehung zwischen Glück, Sinnempfinden und Erfolgserlebnissen
5. Methoden zur Steigerung von Glück
   1. Einfluss von innerer Einstellung auf das Glücksempfinden
   2. Interventionen zur Glückssteigerung
   3. Lebensumstände: Fakten und Befunde