Erwachsenenbildung: Weiterbilden für die Karriere

1. Wiederholungsstrategien

Im Lernkontext sind Wiederholungen äußerst effektiv - was man häufiger hört, das landet im Langzeitgedächtnis. Vor diesem Hintergrund bieten sich auch in der Erwachsenenbildung Strategien an, die auf Wiederholungen basieren. Ein Beispiel hierfür ist die Pomodoro-Technik – diese besagt, dass Aufgaben in kleine Arbeitseinheiten aufgeteilt werden sollten die jeweils 25 Minuten dauern. In dieser Zeit konzentrieren sich die Lernenden nur auf eine Aufgabe und im Anschluss daran folgt eine 5-minütige Pause. Ein weiteres Beispiel ist das System der Learning Nuggets – hier werden die Lerninhalte in kleinere Wissenseinheiten unterteilt, die zusammen einen Teil von einem größeren Lerninhalt darstellen. Durch die Wiederholung dieser kurzen Lerneinheiten kann ein Thema so lang verinnerlicht werden, bis das Langzeitgedächtnis die Informationen aufgenommen hat und bereit für neuen Input ist.  

2. Auditiv mit Sprachaufnahmen

In jedem alter gibt es unterschiedliche Lerntypen – doch im Erwachsenenalter wissen die meisten Lernenden, welchem Typ sie entsprechen. Die Auditive Lernform ist hier besonders beliebt – diese Form der Wissensübermittlung kann einfach in den Alltag integriert werden. Denn auditiv aufgenommene Lerninhalte können ganz einfach auf dem Weg zu Arbeit, zuhause oder während der Mittagspause angehört werden. Selbst, wenn die Aufnahmen nicht immer aktiv angehört werden, lernt das Unterbewusstsein automatisch mit. Einige Anbietende von Weiterbildungen stellen die Lerninhalte bereits in Form von Podcasts bereit – wie die IU Akademie. Dann müssen die Weiterbildenden nicht selbst ihre Inhalte einsprechen. Praktisch dabei ist auch, dass diese Methode mit der Wiederholungsstrategie kombiniert werden kann. Denn alle Einheiten können immer wieder angehört und so wesentlich besser verinnerlicht werden. Und das ganz nebenbei.  

3. Visuell mit Mind-Maps

Neben Auditiven-Lerntypen gibt es auch die Lerntypen, die durch Visualisierungen effektiver lernen. Das geht zum Beispiel mit Schaubildern, Scribbles oder Mind-Maps. Vor allem letztere helfen dabei, die wichtigsten Themen direkt auf einen Blick darzustellen und Inhalte miteinander zu verknüpfen. Besonders effizient hierbei? Für die Erstellung der Mind-Map müssen alle relevanten Informationen erstmal selbst überarbeiten und in eigene, knappe Worte zusammengefasst werden. Das heißt die Aufnahme der Lerninhalte beginnt bereits bei der Erarbeitung der Mind-Map, was dabei hilft, das gelernte Wissen später in sinnvolle Zusammenhänge zu bringen. Genau deshalb gehören Mind-Maps auch zu den effektivsten Lernmethoden der Erwachsenenbildung. Dieses Prinzip verfolgt auch der altbewährte Trick der Eselsbrücken – denn die sind nichts anderes, als visuelle Assoziationen, um Informationen anschaulich abzuspeichern.