Selbstvertrauen stärken: Tipps für mehr Selbstsicherheit im Beruf

Tipps | 6 Min. Lesezeit

07.06.2023

Von Sinja Burgemeister

Vertraue Dir und Deinen Fähigkeiten

Selbstvertrauen spielt eine entscheidende Rolle in verschiedenen Lebensbereichen, insbesondere wenn es um Bildung, Beruf und Karriere geht. Ein starkes Selbstvertrauen kann uns dabei unterstützen, Herausforderungen anzunehmen, unsere (beruflichen) Ziele zu verfolgen und unsere Träume zu verwirklichen. Wie das geht, welche Techniken das Selbstvertrauen stärken und wie ein gestärkter Selbstwert die Karriere positiv beeinflusst, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.

Die Wechselwirkung: Selbstsicherheit & Karriere

Selbstsicherheit und Karriere gehen Hand in Hand und bilden eine positive Wechselwirkung. Personen, die selbstsicher auftreten, wirken professionell und kompetent. Das wiederum wirkt sich positiv auf die Wirkung gegenüber Vorgesetzten, Kolleg:inen und Kund:innen aus. Personen mit einem starken Selbstbewusstsein eröffnen sich dadurch oft neue Chancen und Möglichkeiten im Beruf. Woran das liegt? Selbstsichere Menschen können ihre Meinungen und Ideen klar und überzeugend präsentieren. Sie sind in der Lage, ihre Standpunkte zu vertreten und bei beruflichen Diskussionen oder Entscheidungen aktiv mitzuwirken. Dadurch gewinnen sie Respekt und Anerkennung von anderen, was sich positiv auf die Karriere auswirkt.

Zudem sind selbstsichere Menschen eher bereit, sich für herausfordernde Projekte und Positionen zu bewerben, die sie zunächst vielleicht als außerhalb ihrer Komfortzone betrachten würden. Indem sie ihre Fähigkeiten und Stärken selbstbewusst präsentieren, überzeugen sie potenzielle Arbeitgeber von ihrer Eignung für die Position. Dies kann zu einer schnelleren beruflichen Entwicklung und zu spannenden Karriereschritten führen. Doch nicht nur bezüglich der Aufgabengebiete ist Selbstbewusstsein von Vorteil – auch in Gehaltsverhandlungen spielt Selbstsicherheit eine große Rolle. Denn selbstbewusste Mitarbeitende sind eher bereit, ihre Leistungen und den Wert, den sie dem Unternehmen bieten, selbstsicher zu kommunizieren. Sie sind in der Lage, ihre beruflichen Erfolge und ihr Potenzial zu betonen, was zu einer höheren Wahrscheinlichkeit führt, ein attraktiveres Gehalt, eine neue Position oder bessere Zusatzleistungen zu erhalten.

Ein weiterer Aspekt ist das Networking. Personen mit einem starken Selbstvertrauen gehen meist offener auf andere zu, knüpfen dadurch neue Kontakte und bauen Beziehungen. Sie fühlen sich wohl dabei, sich in beruflichen Veranstaltungen oder Netzwerktreffen zu präsentieren und von ihren Erfahrungen zu erzählen. Warum das von Vorteil ist? Ein starkes Netzwerk kann Türen zu neuen beruflichen Möglichkeiten öffnen - durch Empfehlungen, Kooperationen oder Informationen über interessante Stellenangebote. Damit ist klar, dass Selbstvertrauen ein Erfolgsfaktor im Berufsleben ist. Um davon zu profitieren, lohnt es sich, an der Stärkung des eigenen Selbstwerts zu arbeiten- Doch wie gelingt das?

Selbstvertrauen stärken: so gelingt‘s

Das Vertrauen in die eigenen Stärken zu entwickeln, ist ein Prozess, der Zeit und Übung erfordert. Es gibt jedoch einige bewährte Strategien, die dabei helfen können:

Positive Selbstgespräche:

Ersetze negative Selbstzweifel durch positive Gedanken. Anstatt zu denken "Ich schaffe das nicht", sage Dir selbst "Ich bin in der Lage, diese Herausforderung zu meistern".

Visualisierung:

Stelle Dir vor, wie Du erfolgreich bist. Visualisiere Dich selbst in Situationen, in denen Du selbstbewusst und erfolgreich agierst. Sei es bei einer Präsentation, einem Vorstellungsgespräch oder einer wichtigen Entscheidung.

Erfolge feiern:

Mache eine Liste Deiner bisherigen Erfolge und lese sie regelmäßig durch. Es können kleine oder große Erfolge sein - wie das Abschließen eines Projekts, das Erreichen eines persönlichen Ziels oder das Erhalten einer Anerkennung.

Selbstakzeptanz:

Akzeptiere Dich selbst mit all Deinen Stärken und Schwächen. Niemand ist perfekt, und das ist in Ordnung. Konzentriere Dich auf Deine positiven Eigenschaften und arbeite daran, Dich weiterzuentwickeln.

Selbstfürsorge:

Sorge gut für Dich selbst. Nimm Dir Zeit für Dinge, die Dir Freude bereiten. Sei es Sport, Hobbys oder einfach nur Entspannung. Achte auf eine ausgewogene Work-Life-Balance und setze klare Grenzen, um Überlastung zu vermeiden.

Herausforderungen annehmen:

Stelle Dich bewusst neuen Herausforderungen außerhalb Deiner Komfortzone. Je öfter Du solche Situationen meisterst, desto mehr wächst Dein Selbstvertrauen.

Unterstützung suchen:

Lass Dich von Freunden, Familie oder Coaches unterstützen. Andere gibt die glauben an Dich – und Du selbst solltest das auch tun. Die Meinung von außen kann dabei helfen.

Fehler als Lernchancen sehen:

Betrachte Fehler als Gelegenheit zum Lernen und zur persönlichen Weiterentwicklung. Analysiere, was schiefgelaufen ist, ziehe Lehren daraus und setze Dein neues Wissen in zukünftigen Situationen ein.

Tipps für mehr Selbstvertrauen im Beruf

Die Anwendung der obengenannten Tipps und das Bewusstwerden der eigenen Stärken ist ein guter Anfang, um auch beruflich mit starkem Selbstvertrauen durchzustarten. Denn wer kontinuierlich am Selbstvertrauen arbeitet, ist in der Lage, selbstsicherer im Beruf aufzutreten, neue Chancen zu ergreifen und die gesetzten Karriereziele zu erreichen. Auch beruflich gibt es Tipps und Tricks, die Dir dabei helfen, selbstbewusst aufzutreten. Und zu überzeugen.

Selbstvertrauen stärken durch (Weiter)Bildung

„Wissen und Fähigkeiten erweitern“ – ein wichtiger Punkt, um in der schnelllebigen Welt von heute selbstbewusst zu überzeugen. Denn wer das Gefühl hat, die eigenen Fähigkeiten reichen für die aktuelle oder angestrebte berufliche Position nicht mehr aus, der überzeugt auch nicht die Vorgesetzen oder zukünftigen Arbeitgeber.

Eine effektive Möglichkeit, das Selbstvertrauen für den Beruf zu stärken, ist die Bildung. Durch den Erwerb neuer Kenntnisse und Fähigkeiten kannst Du Dein Selbstvertrauen steigern. Damit fühlst Du Dich kompetenter und sicherer in Deinem Fachgebiet. Indem Du in Deine berufliche Entwicklung investierst und neue Qualifikationen erwirbst, eröffnest Du Dir neue Möglichkeiten und zeigst anderen, dass Du engagiert und bereit bist, Dich weiterzuentwickeln. Darüber hinaus kann Dir die Teilnahme an Weiterbildungen die Chance bieten, neue Kontakte zu knüpfen und Dein berufliches Netzwerk zu erweitern. Und nicht nur das – Du signalisierst zudem Deinem beruflichen Umfeld, dass Du bereit bist, Dich den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt zu stellen und an Dir zu arbeiten. Diese Eigenmotivation kommt immer gut an.

Du bist noch nicht überzeugt? Dann haben wir nun die Top 5 Einflussfaktoren von Weiterbildungen auf das Selbstvertrauen im beruflichen Kontext für Dich:

1. Kompetenz durch Wissen: Durch Weiterbildung eignest Du Dir neues Wissen und zusätzliche Fähigkeiten an. Dies gibt Dir das Vertrauen, dass Du über das erforderliche Know-how verfügst, um den Anforderungen des Arbeitsmarktes gerecht zu werden. Du fühlst Dich kompetenter und besser vorbereitet - was Dein Selbstvertrauen stärkt.

2. Anerkennung der eigenen Leistungen: Wenn Du Dich weiterbildest und neue Fähigkeiten erwirbst, kannst Du Deine Fortschritte und Erfolge feiern. Dies hilft Dir dabei, Dein Selbstvertrauen aufzubauen und dich daran zu erinnern, dass Du in der Lage bist, Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern. Jeder Erfolg bei der Weiterbildung stärkt das Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten.

3. Verbesserung der Beschäftigungsfähigkeit: Durch Weiterbildung erhöhst Du Deine Attraktivität für Arbeitgeber. Du kannst mit zusätzlichen Qualifikationen und aktualisiertem Wissen punkten, was Deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessert. Wenn Du weißt, dass Du über gefragte Fähigkeiten verfügst, wirst Du selbstbewusster bei der Suche nach neuen beruflichen Möglichkeiten.

4. Bewältigung von Veränderungen: Die Berufswelt unterliegt ständigen Veränderungen, sei es durch technologische Entwicklungen oder neue Arbeitsmethoden. Durch kontinuierliche Weiterbildung bist Du in der Lage, Dich an diese Veränderungen anzupassen und Herausforderungen selbstbewusst anzunehmen. Das Wissen, dass du über die erforderlichen Fähigkeiten verfügst, gibt dir die Zuversicht, den sich wandelnden Anforderungen erfolgreich zu begegnen.

5. Karriere und Aufstiegsmöglichkeiten: Weiterbildung öffnet Türen zu neuen Karrieremöglichkeiten und verbessert Deine Chancen auf beruflichen Aufstieg. Indem Du Deine Kenntnisse und Fähigkeiten kontinuierlich erweiterst, positionierst Du Dich als wertvolle Fachkraft und erhöhst Deine Selbstsicherheit bei der Suche nach Karrieremöglichkeiten und bei der Verhandlung von Gehältern und Positionen.

Nichts verpasst. Zusammengefasst.

Ein starkes Selbstvertrauen ist beruflich von Vorteil. Sowohl für die Karriereentwicklung als auch die persönliche Zufriedenheit. Um das Selbstbewusstsein zu stärken, gibt es verschiedene Methoden - darunter das Erkennen der eigenen Stärken, das Setzen realistischer Ziele, das Reflektieren und Lernen aus Fehlern sowie die stetige Weiterentwicklung durch lebenslanges Lernen. Denn Wissen und Fähigkeiten stärken insbesondere im beruflichen Kontext das Selbstvertrauen - und führen zu selbstbewussterem Auftreten und damit auch beruflichem Erfolg. Durch das Erlangen zusätzlichen Fachwissens und neuer Fähigkeiten, verbessert sich sowohl die Wettbewerbsfähigkeit am Arbeitsmarkt als auch das Vertrauen, neue Herausforderungen – zum Beispiel durch technologische Veränderungen - erfolgreich zu bewältigen.

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Ich lebe in Innsbruck und bin Redakteurin an der IU Akademie. Ich liebe gute Magazine, das Schreiben und die Berge - ob im Sommer zum Wandern oder im Winter auf der Piste. Wenn es für mich mal nicht in die Natur geht, rolle ich auch gerne die Yogamatte aus oder tausche die Tastatur des Laptops gegen die Tasten am Klavier.

Sinja Burgemeister

Autorin & Redakteurin IU Akademie